日本卡路里減肥日記、正確減肥觀念、不復胖減肥法冬季有效瘦腰的刮痧減肥法
很多女性都 正確減肥觀念 想要瘦腰，但是苦於沒有合適的瘦腰方法，一般都是嘗試中醫減肥的方法， 不復胖減肥法 因為這種方法是現在女孩們公認的健康減肥法。那麼，作為中醫減肥法的一種，刮痧減肥有什麼好處呢 ? 它相對於其他針灸減肥法有什麼優勢呢 ? 想要了解瘦腰的刮痧減肥， 正確減肥觀念 不妨看看減肥小編的介紹吧 ! 馬上點選圖片，快速購買卡路里日本減肥產品： http://calorie-tw.com/shan.html 減肥日記 方法一： 全身減肥刮痧 正確減肥觀念 選擇膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三裡。塗抹上刮痧油，先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。然後刮拭腹部正中線中脘上下、關元，應一次到位，中間不宜停頓，至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。 不復胖減肥法 再刮腹部臍周穴和天樞穴 30 次，力量不宜太大，出痧為度。最後重刮下肢外側足三裡穴至豐隆穴 30 次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。 減肥日記 方法二： 腹部減肥刮痧 正確減肥觀念 選擇水分、關元、天樞 ( 雙側 ) 、足三裡 ( 雙側 ) ，用水牛角刮痧板的尖端每穴點按 30 次 ; 塗抹上刮痧油，再用長方形水牛角刮痧板對水分、關元、天樞 ( 雙側 ) 、足三裡 ( 雙側 ) 穴位從上向下刮痧。 不復胖減肥法 隔日一次， 10 次為一個療程。 減肥日記 方法三：臀部減肥刮痧 正確減肥觀念 選擇環跳、臀部第三穴、足三裡，用水牛角刮痧板的尖端每穴點按 30 次 ; 塗抹上刮痧油，再對上述穴位及三陰交進行刮痧。 不復胖減肥法 隔日一次， 10 次為一個療程。 減肥日記 方法四：腿部減肥刮痧 正確減肥觀念 依次找準以下穴位：伏兔、血海、風市、承扶、委中、足三裡、三陰交、懸鐘、承山，塗抹上刮痧油，然後用刮痧板由上往下刮拭，每個穴位刮 50-100 次，兩條腿的穴位必須對稱刮，且必須刮完兩條腿的同一穴位後才能再刮下一個穴位。 不復胖減肥法 每次刮拭 20 分鐘左右， 1 個月為一個療程。 減肥日記 小編碎碎念：上面就是常見的有效瘦腰的刮痧減肥法，希望這四種刮痧減肥的方法可以幫助肥胖者們。當然只有掌握正確的減肥方...