日本卡路里快速減肥餐單,健康減肥餐單,減肥三餐食譜不可思議的香蕉食醋減肥法
快速減肥餐單 聽說過西瓜減肥法,蘋果減肥法,也聽說過香蕉減肥法 ! 但是香蕉食醋減肥法是怎麼回事呢 ? 難道, 健康減肥餐單 醋也可以拿來減肥 ? 聽起來有點不可思議,不知道實踐起來有沒有效果。 減肥三餐食譜 那就隨著小編一起去看一下,香蕉食醋減肥法究竟是利用什麼原理來減肥的吧 ! 馬上點選圖片,快速購買卡路里日本減肥產品: http://calorie-tw.com/shan.html 快速減肥餐單 一、工具 / 原料 香蕉 100g+ 紅糖 100g+ 水果醋 200ml 香蕉醋 DIY 在日常飲食中,無需刻意就能瘦身,方法簡單得讓人難以置信。 減肥三餐食譜 這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分, 健康減肥餐單 藉由浸泡在醋中溶解出來,再加上醋本身的有效成分,讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。 香蕉醋制作很簡單,不超過 5 分鐘就能完成,讓你超有成就感喔 ! 快速減肥餐單 二、步驟 / 方法 讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料: 1. 香蕉去皮,切成片狀,厚度約 2cm 。 2. 將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內,再放入紅糖,倒入 200ml 水果醋,稍微搖晃一下。 3. 放進微波爐,中強度加熱 30-40 秒,讓紅糖溶化即可。 4. 取出之後,在室溫下待涼即完成,隔天就可以吃啦 ! 5. 每天飲用 3 湯匙。你可以分配在早、午、晚各 1 湯匙, 健康減肥餐單 順便吃醃漬過的香蕉 減肥三餐食譜 。 6. 可以直接喝,或用冷開水稀釋,飯前飲用, 減肥三餐食譜 但腸胃不好的美眉建議飯後 10 分鐘再飲用。 7. 按香蕉醋 水 =1 10 的比例調和,裝進保溫瓶中,可當運動時的飲用水,淡淡的微酸,類似運動飲料的口感, 健康減肥餐單 可補充礦物質、糖分、氨基酸,幫助迅速恢復體力。 8. 香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。 快速減肥 餐單 三、注意事項 1. 使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合