日本卡路里減肥餐、減肥運動時間、減肥時間表減肥的最快方法全集錦
自古兵法有三十六計，今天我們的減肥方法也不例外， 減肥餐 三十五計減肥法，這裡囊括了所有減肥的最快方法，讓你輕鬆瘦身不再反彈。一起來看一下這些減肥的最快方法大全吧 ! 如果你還在為減肥的事而煩心，那就學習一下這些減肥方法，一定可以輕鬆解決身材問題。 第一計： 減肥餐 果汁混合法。把你最愛的果汁 ( 你平時飲用份量的一半 ) 與白開水混合飲用。為什麼 ? 這樣平均每杯“果汁”便少 85 個卡路裡，你一年可以減 5 磅以上了 ! 第二計： 減肥餐 移動“煲粥”法。使用無繩電話，實現一邊煲電話粥一邊減肥。戰績計算如下：洗衣服 (68 卡路裡 ) 、擺桌子 (85 卡路裡 ) 或者澆花 (102 卡路裡 ) 。 ( 以一個 150 磅的人半個小時的活動量算 ) 第三計： 減肥時間表 口香糖法。最近研究發現，一整天嚼無糖口香糖可以將新陳代謝的速率提高 20% 。這意味著什麼 ? 一年可以減 10 磅啦 ! 馬上點選圖片，快速購買卡路里日本減肥產品： http://calorie-tw.com/shan.html 第四計： 減肥時間表 現金處罰法。任何時候如果有人請你吃糖果，而且你接受了，就拿出一塊錢，然後把這些錢給你的孩子、老公或、男朋友或者其他監督你減肥的朋友。當你慢慢習慣因為接受糖果而付出金錢的代價，很可能下次你就會說，“不用啦，謝謝 ! ” 第五計： 減 肥餐 食品包裝研究法。掃一眼包裝你大概知道，這袋糖果棒含有 200 卡路裡左右。但是看得仔細一點你就會發現，這只是一根糖果棒的卡路裡而已，一袋還有好幾根呢。 第六計： 減肥餐 綠茶燒脂法。在去散步或者外出之前喝點綠茶，它所含的咖啡因可以釋放脂肪酸，是燃燒脂肪的一大有力武器。而且綠茶中的茶多酚 ( 抗氧化混合物 ) 與咖啡因作用也可加速脂肪燃燒。 ( 但如果你有高壓，就放棄這一計吧 ) 第七計： 減肥餐 規律飲食法。不要隨便就不吃飯，以為這樣做就可以“省”下的一點卡路裡，其實這只是暫時性的，稍後你必定會吃得更多。 第八計： 減肥餐 自帶便當法。一周外出就餐五次你就完了，一天差不多會多攝入 300 卡路裡。想想吧，哪一次你到外面吃飯沒有吃得更多呢 ? 第九計： 減肥時間表 面包蘸點法。在面包上放點橄欖油比...