日本卡路里減肥餐三日、減肥餐、正確減肥餐關於冬瓜的健康減肥食譜
減肥餐三日 冬瓜美容又養顏, 減肥餐 除此之外還有一個 正確減肥餐 非常好的優點,那就是減肥。冬瓜的熱量很低,長期食用,可以讓你的身材更為苗條。冬瓜的健康減肥食譜,讓大家可以在享受美味的同時, 減肥餐 讓身材保養的更為完美。一起來看一下這些健康減肥食譜吧 ! 減肥餐三日 冬瓜減肥食譜不適合人群: 馬上點選圖片,快速購買卡路里日本減肥產品: http://calorie-tw.com/shan.html 正確減肥餐 軀體虛寒、胃弱易泄的人不適合冬瓜減肥食譜。 冬瓜減肥食譜一:三鮮冬瓜卷 1. 減肥餐 先將雞蛋兩只攪散,另外鍋洗凈溫熱,用肥膘擦一下鍋底 ( 即溶化一層油脂 ) ,再將蛋液倒入,晃動鍋,使其均勻, 正確減肥餐 烘成蛋皮,切成 4.5 厘米寬、 7.5 厘米長的長方片備用。 2. 把冬瓜切成 4.5 厘米寬、 9 厘米長的大薄片,用沸水燙軟即浸涼水激之。 3. 減肥餐 香菇去蒂切成薄皮,方腿亦切成較冬瓜略小之薄片。將蛋皮、香菇、方腿與冬瓜薄片疊卷起來 ( 冬瓜在最外層 ) ,用牙簽紮住,統統卷好後放入扣碗中,加細鹽和黃酒,用鮮湯浸沒,上籠蒸 15 分鐘。 4. 正確減肥餐 食用時扣在湯碗中加上味精,淋上麻油即成。色澤紅、黑、黃、白相夾,味鮮美,清香爽口。 減肥餐三日 冬瓜減肥食譜二:冬瓜赤豆湯 1. 冬瓜 5002 克,去皮後與赤小豆 30 克,同燉爛熟。 2. 飲湯可淡飲,亦可加少許食鹽調味,可治脾虛水腫、暑熱消渴。 3. 減肥餐 若在冬瓜赤豆湯中另加新鮮黑魚一條 (100-150 克 ) 去鱗及腸臟,再加蔥頭 5 枚,清水適量,煲湯服食, 正確減肥餐 可治慢性腎炎及肝病所致腹水。 減肥餐三日 這兩個健康減肥食譜可以配合運動減肥一起施行,一邊運動一邊采用食療減肥, 減肥餐三日 可以免去不少節食的痛苦。 正確減肥餐 如果你也有減肥的計劃,不如來嘗試一下這個 減肥餐 冬瓜減肥法吧 ! 馬上點選圖片,立即了解卡路里日本瘦身產品: http://calorie-tw.com/shan.html