正確減肥觀念 眾所周知，在中醫中，很多方法值得人們學習， 快速減肥一週 對於減肥者來講，掌握最有效的減肥方式備受大家的關註。其實，刮痧不但是可以調理身體，還可以幫助肥胖者瘦身。今天，小編就與你一起來學習刮痧瘦腿方法，希望可以幫助到大家， 正確減肥觀念 建議肥胖者注意刮痧刮痧瘦腿的細節。 刮痧瘦腿方法 不復胖減肥法 腿部放鬆自然彎曲，坐在沙發或床上進行刮痧瘦腿，不過在刮痧瘦腿之前要先在雙腿上塗上瘦腿精油。然後之後使用刮痧板從腳跟開始向上刮到腳膝蓋，每天都要刮 20 分鐘。 快速減肥一週 如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況，就要從下向上刮，這樣刮可以改善血液循環，因為反方向的刮只會加重水腫情況。不過沒有這種情況那就可以上下兩個方向進行。 點我日本卡路里 魔法變變變，肥肉減減減 馬上點選圖片，快速購買卡路里日本減肥產品： http://calorie-tw.com/shan.html 正確減肥觀念 另外還要注意刮痧瘦腿得到力度，刮痧手勁太輕，瘦腿效果不會太好，刮痧手勁太重，不利於瘦腿。所以要在自己可以承受的力道裡使勁刮快速的刮，勁越大越好，堅持下來就一定會有效果的。 刮痧瘦腿的細節 1 、 不復胖減肥法 刮痧的時候，刮痧板和小腿要形成 40%-60% 的銳角。 2 、 不復胖減肥法 刮痧瘦腿時候，可以重點刮拭伏兔穴、血海穴、足三裡穴、風市穴、承扶穴、三陰交、懸鐘穴、承山穴。 快速減肥一週 但是如果你分不清哪個穴位，最好從下往上刮。 正確減肥觀念 刮痧之後可以飲用一杯熱水，這樣不僅可以補充腿部消耗的水分，而且還可以預防頭暈，促進新陳代謝，加快體內代謝物的排出。 注意的事項 1 、 不復胖減肥法 在開始刮之前，一定要塗上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等， 快速減肥一週 小編建議美眉們使用瘦身精油，瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它來配合刮痧，瘦腿效果會更好。 2 、刮完之後要喝一杯熱水，這樣可以盡快的補充適量的水分， 快速減肥一週 預防刮痧後的頭暈疲勞， 正確減肥觀念 並且還可以加速新陳代謝。 2 、 不復胖減肥法 在刮完之後，要用幹凈的紙巾擦幹凈腿上剩餘的油。如果刮完後身
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